お客様お客様


私は今年48歳になる主婦です。

子供も大学生と高校生の女の子が2人います。最近更年期のせいか頭頂部の毛が薄くなっている感じがするのですが、更年期って必ず薄毛になるのでしょうか?

昔は髪の多さ、太さに自信があったのですが、今は見る影もありません。「子供にも老けて見える」とか、「ほかのママはもっと若いよ」なんて言われてしまいます。

旦那のいうことはあまり気にならないのですが、自分の娘はやっぱり厳しい意見をいってきますね。

女同士だからやっぱりどうしても気になってしまいます。

私と同世代で更年期の薄毛に悩んでいる人って多いでしょうか?

美容師(私)美容師(私)

私のお店も質問者さんと同世代くらいのお客様は多いです。

でも、やっぱり髪質が若い時と比べ変化します。もう20年来のお客様もいますが、それだけ付き合っているとやっぱり髪質の変化は顕著ですよね。

私自身もほかの人のことを言えませんが、それなりに自分の頭皮はケアしているので、そこまで加齢による薄毛は感じません。

更年期世代の髪の特徴は細毛、くせ毛、乾燥毛この3つが主に目立ちます。

なので薬剤施術、例えばパーマやカラーなどもとても気を使ってしまいます。

でも、髪を若返らせることができれば自然とその人自身若返ることは確かです。

今回はそんな若返り方法も踏まえてお話していこうと思います。

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更年期女性の髪の毛の特徴

更年期の女性の髪は次のような特徴があります。

人にもよりますが私が長年美容師をしていて最も感じるのは、

1 細くダメージ毛

若い頃は髪綺麗だったんだろうな?という方は総じて毛が細いです。

そして栄養が十分でない髪は乾燥し毛先がパサパサ、ガシガシになってます。カラーや白髪染めをしていれば、毎回来店するたびに毛先が黄色く退色してます。

これって老けて見えちゃうんですよね。

2 ウネリがある

40歳を過ぎるとお肌も老化します。頭皮も一枚肌で出来ているのでもちろんたるんでしまいます。「雪崩たるみ」とも言いますね。

このたるみのせいで毛穴が歪み髪の毛の形が変わります。栄養不足もプラスされてウネリを伴うようになります。

3 伸びない

ダメージ、栄養不足のせいで髪も成長しづらくなります。

また、ダメージして切れやすくなっているのでなかなかロングになりません。

ロングにしてもヒョロヒョロなスタイルになるのであまり良いもんじゃないです。

高齢の方がなぜショートスタイルが多いのかというと伸ばすと余計老けて見られるからです。

更年期の髪と20代の髪と比較すると…

20代の髪質はというと…

手触り

スルスル、サラサラ、しっとり

太さ

ハリコシを感じスタイリングがしやすく簡単にボリュームが出る。
手間いらず。

ハリ艶

ツヤツヤ潤いのある見た目

ダメージ度

パーマやカラーをしていてもダメージレベル10段階中2くらい。
簡単にダメージしない。

やっぱり髪は根本的なところから改善していかないと良くなりません。

更年期に起こり得る脱毛症は

びまん性脱毛症

更年期に最も多いのがびまん性脱毛症です。頭部均一に薄く見えるのが特徴です。

つまり脱毛よりも毛が細くなるのが原因です。

この脱毛症は毛の抜ける脱毛症よりも改善が期待できます。

女性性男性型脱毛症faga

fagaは女性ホルモンと男性ホルモンの優位差が縮まったり、女性の中の男性ホルモンの活動が活発になった時現れます。

生え際や頭頂部が薄くなりやすく、初期の段階であればセルフケアでも改善が期待できます。

更年期の髪質対策

これらのことを改善するにはまずは自宅でセルフケアをして様子を見ましょう。

セルフケアは

1 シャンプーの見直し

使っているシャンプー剤やシャンプの仕方を根本的に改善しましょう。

下の記事にはシャンプー剤に含まれる成分の目安や美容室で行われているシャンプー方法をご紹介しています。参考にしてみてください。

美容師のおすすめするシャンプー剤とシャンプー方法

2 頭皮マッサージ

頭皮マッサージは指の腹を使い頭部のツボをマッサージする感じで行います。
下の記事にその方法が書かれています。

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3 運動

運動の中でも特に筋トレは薄毛改善に効果的です。
下の記事に詳しく紹介しています。

筋トレで女性の薄毛改善!驚くほどの効果が得られます!

4 育毛剤

これらを頑張るだけで結果が出ます。「お母さん若いね!」「こんなに大きなお子さんがいるの?若いですね!」って言われちゃうかもしれないですね!

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