産後の抜け毛は50%以上の人が実は元に戻っていない

産後の抜け毛を経験するママも多いと思いますが、その抜け毛も自然と治っていくものだと言われています。

でも完全に元の髪質に戻った人は半分弱、実に50%以上のママさんが元通りの髪質に戻れずにいます。

新しい髪は生えてきますが、髪質そのものが変わってしまい、急に老けた印象に…。

髪が細くなり、くせ毛になり、そのせいで抜けやすくなります。

また、髪の中がスカスカなのでパサつきやすく汚らしい感じに見えてしまうのも事実です。

それでは一体、体の中ではどのような変化が起きているのでしょうか?

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産後の髪質の変化

髪が細くなる

髪の中のエストロゲンや栄養素が不足しているため髪が細くなります。

くせ毛になる

髪が細くなり中の成分が不足していると、いびつな形の髪に成長します。そのせいでくせ毛になります。

また産後に頭皮の筋力が衰え、毛穴が楕円形(だえんけい)の形に。健康な毛穴は通常きれいな円の状態ですが、楕円形になることでそこから生えてくる髪の形がいびつになってしまいます。

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抜けやすくなる

栄養不足の髪は髪の根元、毛球が小さくなり頭皮への固着率が低下します。そのため抜けやすい状態になってしまいます。

パサつく

もちろん毛が細いことでパサつきやすく、カラーリングやパーマをかけても昔のような染め上がりやかかりあがりになりません。むしろ綺麗になるはずが、カラーリングやパーマをすることでパサつきがひどくなり汚く見えてしまうことがあります。

急に老化したように感じる

髪が細毛でクセ毛だとどうしても老けて見えてしまいます。

産後老けて見える原因とは

ホルモンバランス

産後は女性ホルモンのバランスや分泌量が低下してしまいます。そのせいでホルモンバランス特に髪に必要なエストロゲンの量が減ってしまうことが、細毛や抜け毛の原因となります。

授乳によるタンパク質不足

出産の後は授乳が待っています。出産でもかなり体力と栄養を使い切っているのにさらに、授乳による栄養不足、特に髪に必要なタンパク質を奪われるため、髪はいつまでたっても栄養を受け取れなくなります。

睡眠不足やストレス

夜泣きや育児によるストレスも自律神経のバランスを崩してしまいます。自律神経は女性ホルモンの分泌や血行をコントロールする神経ですから、これが乱れてしまうことで、髪が思うように成長しなくなります。

ヘアケアを適切に行っていない

そういった状況にも関わらず、頭皮ケアをしていないママが多くいます。このことこそが産後の髪質を悪化させている一番の原因です。産後は急に抜け毛が起き、さらに上記のような原因で髪質が急激に悪くなります。

そのためには外部からの栄養補給など直接頭皮に栄養を吸収させてあげる必要があるにも関わらず、こういった頭皮ケアを行っていないことが、髪質悪化の最大の原因です。

女性用育毛剤にはこういった産後の髪質変化に対応した栄養や女性ホルモン(エストロゲン)の代用成分が豊富に含まれており、産後の抜け毛や髪質に悩むママさんのために作られた育毛剤も沢山あります。

そういった商品を使った頭皮ケアをすると良いでしょう。

とにかく髪質が変わったら大切なケア

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産後髪質が変わってしまうのはしょうがないとあきらめてしまうのは、もったいないです。簡単な方法でそういった髪質を改善することができます。

大切なのは血流をよくすること、つまり、お風呂、湯船につかるということが大切。とにかく体を温めて血行促進が効果的。育毛サロンでもこの方法は推奨されており、体の末端である足から温めてあげることで体の血流が良くなります。

血には頭皮の栄養分がたくさん含まれており、また肌の代謝も高めます。そのため頭皮代謝が促進され健康な髪が生えやすい状態にまでもっていきます。

そこに正しいシャンプーで頭皮を洗うことで、清潔感を保ち髪の毛の生えやすい頭皮環境に整えることができます。

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1 お風呂前のブラッシング。

2 しっかりと湯洗い、頭皮用クレンジングがあればクレンジングで一度汚れを浮かせます。

3 手のひらにシャンプーをとり軽く泡立て。

4 頭部全体に塗布し、さらに泡立て。

5 指の腹を使い優しくマッサージシャンプー。

6 3分ほど時間をかけてしっかりシャンプー剤を洗い流します。

7 お風呂上りにタオルドライをしっかりして必ずドライヤーで髪を乾かします。

8 アフターケアで育毛剤を使うことを毎日継続すれば、髪質の改善は簡単です。

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