女性は年齢を重ねると頭頂部のボリュームがなくなったり前髪が薄くなったりします。

でも女性の薄毛は男性の薄毛よりも改善の見込みがあります。

女性の薄毛種類

びまん性脱毛症

女性の薄毛にはびまん性脱毛症と言って頭部が全体的に均一に薄くなる症状があります。

これは女性ホルモンが減ることで起きる薄毛なのですが、女性ホルモンに含まれるエストロゲンが女性の髪の毛の成長に大きく関係します。

そのため女性ホルモンが減ることで髪の毛も減ってしまうのです。

女性性男性型脱毛症faga

女性性男性型脱毛症とは女性ホルモンが減ることで女性の持つ男性ホルモンとの差が縮まってしまい、男性ホルモンの影響を強く受け女性も薄毛を発症してしまいます。

主に生え際や頭頂部の髪の毛が薄くなります。

この二つを比べた場合の発症率は同じくらいです。

つまり、女性の薄毛は女性ホルモンの影響が大きく関係しているわけです。

女性ホルモンのエストロゲンが髪の毛の毛母細胞で活動し髪の毛が成長します。

改善するには女性ホルモンであるエストロゲンを毛母細胞に直接補充してあげることで女性の髪の毛が回復する可能性が高まります。

女性用育毛剤マイナチュレは女性の男性型脱毛症fagaにも効くの?

女性用育毛剤マイナチュレはびまん性脱毛症に効くの?

女性用育毛剤マイナチュレには女性ホルモンは入ってる?

女性用育毛剤マイナチュレは更年期の薄毛にも効果ある?

また女性の薄毛には次のようなものもあります。

産後の脱毛症

出産後、女性ホルモンが急激に減少することで髪の毛が抜ける症状のことを言います。

しかし出産後脱毛症は1年ほど経つとまた髪の毛が生えてきます。

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牽引性脱毛症

牽引性脱毛症とは髪の毛を引っ張ることで毛根がダメージを受け髪が抜けてしまうことを言います。

ポニーテールや結わく習慣が多い人はこの脱毛症にかかりやすいです。

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円形脱毛症

アトピー素因を持っていたり、またストレスを大きく溜め込んだりしてしまうことで円形状の脱毛症を発症してしまいます。

女性の薄毛の改善方法

女性用育毛剤を使う

女性の薄毛のほとんどは加齢による女性ホルモンの減少が原因です。

女性ホルモンに含まれるエストロゲンが髪の毛に大きく関係するため、薄毛改善にはエストロゲンを直接頭皮に補充してあげることが好ましいです。

しかし、エストロゲンの補充を直接頭皮にすることは難しいため、エストロゲンの代用成分としてイソフラボンを直接頭皮に補充します。

イソフラボンは植物性エストロゲンといわれ、人の持つエストロゲンの1/1000の作用ですが薄毛改善の量としては十分です。

ですから女性用育毛剤にはイソフラボンが含まれている育毛剤を使うと女性の薄毛に効果的です。

エストロゲン以外の必要成分

また、女性は年齢を重ねるごとに頭皮環境が悪くなります。

どういうことかというと、保湿成分が不足したり、血行が悪く髪の毛の栄養分がしっかり行き渡らないことが薄毛の原因ともなってしまいます。

そのため、女性用育毛剤を選ぶ際は保湿成分や血行促進成分、また髪の毛に必要な栄養素がたくさん含まれてる育毛剤を選んだ方がより早い期間で薄毛を改善できるでしょう。

女性の薄毛が改善されるまでの期間は個人差はありますが最低でも半年以上続けることをお勧めします。

女性用育毛剤以外にも必要な改善方法

運動を取り入れる

女性の薄毛はつまり老化が原因なので生活習慣の改善も必要です。

今まで運動をする習慣がなかった人は日頃の生活の中にちょっとした運動を取り入れたり、週に最低でも2回は筋トレや有酸素運動を心がけましょう。

運動をすることで成長ホルモンの分泌が促されるため、寝ている時に髪の毛が成長しやすくなります。

また、運動によって基礎代謝が向上するため、頭皮のターンオーバーもの周期月縮まり髪の毛の成長を促進します。

そして、皮膚も新しく入れ替わるため頭皮の保湿力も向上します。

また、基礎代謝が上がると血行もよくなり、髪の毛の栄養素も行き渡りやすくなります。

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シャンプー方法を変える

毎日の頭皮ケアといえばシャンプーです。

薄毛を感じたらシャンプー剤を変えてみたりシャンプーの方法を変えましょう。

シャンプーの方法についてはこちらの記事で詳しく説明しています。

美容師のおすすめする育毛シャンプーとシャンプー方法

頭皮マッサージをする

シャンプー時や女性用育毛剤を使う時一緒に頭皮マッサージをしましょう。

頭皮が柔らかくなり、血行が良くなります。

また、お風呂後に頭皮マッサージをしてあげると毛穴が広がっているため女性用育毛剤の浸透力も高まります。

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パーマやカラーの回数を減らす

パーマやカラーによる頭皮へのダメージは非常に大きいです。

私のお店でもパーマでボリュームを出したいというお客様は多いのですが正直頭皮はダメージしてしまうため長い目で見ると薄毛を助長しているものになります。

また、カラーには有害な物質も含まれるため頭皮に消して良いものではありません。

パーマやカラーの頻度が多い方はなるべく頻度を少なくするように努めましょう。

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まとめ

女性の薄毛は改善が可能ですが、そのためには女性用育毛剤の効果が一番大きいです。

私は前々から疑問に思ってたのですが、髪の毛のケアは頑張るのに頭皮のケアを頑張る人が少ない。

でも、髪の毛の根本は頭皮ですから、女性用育毛剤で真っ先に頭皮ケアから始めるべきだと思います。

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