質問

私は美容師なのですが、2人目の子を出産してからこめかみの毛が極端に薄くなりました。

私の勤める美容院ではあまり薄毛などに詳しい人がいません。

お客様の層も比較的若いので薄毛の専門知識はいらないお店です。

自分が薄毛を発症してから色々勉強はしているのですが、今は不安しかありません。

営業中はおでこを隠すようにしてますが、また以前のように美容師らしくいろんな髪型にしたいと思ってます。

それって今後可能なのでしょうか?


回答

今回は私と同業の女性からの質問です。
確かに美容室によっては薄毛に関する知識がいらないところもありますよね。

結論から言うと質問者様は髪のプロなので正しく育毛を頑張れば生え際の髪は回復すると思います。

でも、一定期間の継続は必要です。


産後の抜け毛を経験した方も多くいると思います。産後の抜け毛は出産者全体の5割を超えます。またこの抜け毛は個人差がありますが産後2か月ごろから始まり産後半年までが抜け毛のピーク。1年程度で治まるケースが多いです。

産後の抜け毛は50%以上の人が実は元に戻っていない

産後の抜け毛を経験するママも多いと思いますが、その抜け毛も自然と治っていくものだと言われています。

でも完全に元の髪質に戻った人は半分弱、実に50%以上のママさんが元通りの髪質に戻れずにいます。

新しい髪は生えてきますが、髪質そのものが変わってしまい、急に老けた印象に…。

髪が細くなり、くせ毛になり、そのせいで抜けやすくなります。また髪の中がスカスカなのでパサつきやすく汚らしい感じに見えてしまうのも事実です。それでは一体、体の中ではどのような変化が起きているのでしょうか?

産後の髪質の変化

髪が細くなる

髪の中のエストロゲンや栄養素が不足しているため髪が細くなります。

くせ毛になる

髪が細くなり中の成分が不足していると、いびつな形の髪に成長します。そのせいでくせ毛になります。

また産後に頭皮の筋力が衰え、毛穴が楕円形(だえんけい)の形に。健康な毛穴は通常きれいな円の状態ですが、楕円形になることでそこから生えてくる髪の形がいびつになってしまいます。

抜けやすくなる

栄養不足の髪は髪の根元、毛球が小さくなり頭皮への固着率が低下します。そのため抜けやすい状態になってしまいます。

パサつく

もちろん毛が細いことでパサつきやすく、カラーリングやパーマをかけても昔のような染め上がりやかかりあがりになりません。むしろ綺麗になるはずが、カラーリングやパーマをすることでパサつきがひどくなり汚く見えてしまうことがあります。

急に老化したように感じる

髪が細毛でクセ毛だとどうしても老けて見えてしまいます。

産後の抜け毛の原因

産後の抜け毛で悩んでいる方も多いと思いますが主な原因は次の通りです。

1 産後の女性ホルモンの減少

妊娠中に女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの分泌はピークになります。

出産をするとそれが一気に減ってしまいます。女性の髪は女性ホルモンの一つエストロゲンと大きくかかわるためそれが急に減ることで抜け毛を発症してしまいます。

2 ストレスによる各ホルモンの分泌低下

産後は夜泣きなど赤ちゃん中心の慣れない生活を強いられます。

そのため睡眠不足や鳴き声などでストレスをためてしまい自律神経が乱れます。

そうすると女性ホルモンの分泌どころか成長ホルモンや甲状腺ホルモンなど体の回復や髪の回復に必要なホルモンの分泌の妨げになってしまします。

3 栄養分の偏り

産後は授乳期間になるため母乳の方に栄養が取られてしまいます。特に髪の毛に栄養が送られなくても命にはかかわらないためそのほかの臓器に栄養素が集中し髪への栄養は後回し。それが抜け毛の原因となってしまいます。

授乳によるタンパク質不足

出産の後は授乳が待っています。出産でもかなり体力と栄養を使い切っているのにさらに、授乳による栄養不足、特に髪に必要なタンパク質を奪われるため、髪はいつまでたっても栄養を受け取れなくなります。

ヘアケアを適切に行っていない

そういった状況にも関わらず、頭皮ケアをしていないママが多くいます。

このことこそが産後の髪質を悪化させている一番の原因です。産後は急に抜け毛が起き、さらに上記のような原因で髪質が急激に悪くなります。

そのためには外部からの栄養補給など直接頭皮に栄養を吸収させてあげる必要があるにも関わらず、こういった頭皮ケアを行っていないことが、髪質悪化の最大の原因です。

女性用育毛剤にはこういった産後の髪質変化に対応した栄養や女性ホルモン(エストロゲン)の代用成分が豊富に含まれており、産後の抜け毛や髪質に悩むママさんのために作られた育毛剤も沢山あります。

そういった商品を使った頭皮ケアをすると良いでしょう。

産後の抜け毛対策

こういった産後の抜け毛を効果的に対策していく方法があります。結論から申しますと健康的な生活。これが一番大切です。そのポイントをご紹介します。

ポイント1 ストレス解消

産後は24時間赤ちゃんに付きっ切り。睡眠不足やイライラ感などストレスをとてもためやすい時期です。

そして抜け毛が始まるとさらにストレスが重くなり悪い方向へと向かいがち。そういうときこそストレス発散が必要です。家族の理解を得てできるだけストレスを溜め込まない生活を送るとよいです。

抜け毛→ストレス→抜け毛→ストレスのループを繰り返すと完治が難しくなることも・・・。

ポイント2 産後の体を回復させる

産後の弱った体を回復するのも大切です。出産は女性の人生で最も体力を使うイベント。特に授乳期のお母さんは疲れきっています。さらに母乳で栄養を持っていかれるためなかなか体力も回復しません。

そんな時は意識的に栄養バランスのよい食事をとるようにします。またサプリメントも効率的に摂ることをオススメします。

まとめ

産後の抜け毛は時間の経過とともにほとんどのケースで改善されていきます。

その回復を早めるには毎日の健康的な生活をすることが大切です。

また体のサポートのためにサプリメントを賢く摂取しながら過ごすとよいでしょう。ただし産後の抜け毛後は髪質が変化してしまうことも。そんな時は女性用の育毛剤などでケアすると元に戻りやすいです。

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