冷え性の女性は薄毛になりやすい。これってちゃんとした理由があるんです。

なぜなら血流が悪いからです。髪の毛は血液から栄養を吸い取り成長します。血行が悪いことで髪の毛の成長が遅れたり、ヘアサイクルの乱れの原因になってしまいます。

女性の育毛はヘアサイクルの仕組みを知ることから

冷え性が原因で髪が抜ける?

冷え性って季節的なことが原因と思っている方も多いと思いますが、実は厚い季節でも冷え性の方は体を冷やしてしまいます。

よく考えてみてください。冷房苦手じゃないですか?

冷え性は血行が悪くなることが一番の原因だといわれています。

もって生まれたものも関係しますが、生活習慣、運動不足、食生活、また普段の姿勢も関係してきます。

私自身も末端冷え性です。ですから手足は常に冷たい状態。

特に冬場は耐えられません。関東に住んでいるのですが、寝ているときなんて朝方寒すぎて一度目覚めてしまうくらいです。

運動や食事にも気を付けているのですが、やっぱり冷え性なため、髪の毛は細いです。

しかし育毛剤を使うことで、冷え性による薄毛は今のところま逃れているのが現状です。

血流を良くするには運動はとても良いです。

基礎代謝が上がるので血液がサラサラになり血管も強くなります。そして血行がよくなると末端にある頭皮にもしっかり血がめぐるようになります。

また、食べ物にも注意してみるとしょうがなどが血行に良いとされていますよね?

朝ショウガをコーヒーなどと混ぜて飲むと末端まで体が温まり血液の流れを良くします。

このように体の内側から体質を改善させていくことも大切です。

薄毛女性に多い冷え性の問題!とその改善方法

肩こりの原因で抜け毛が発生?

肩こりも血流が悪くなることで発生しますが、その原因には頭の位置、立っている姿勢、目を酷使することがあります。

最近ではスマホが普及しているのでそれも肩こりをひどくさせている原因と言われていますね。

肩の上には頭があり、血液は心臓から肩、首を通って頭皮まで登ってきます。

しかし、肩こりが起きている箇所は筋肉が収縮していて血管が圧迫されているので、血液の流れが非常に悪くなかなか頭皮に十分な血を巡らせることができません。

そのため薄毛のリスクが高まるのです。

肩こりを改善させるにはやはり運動、食事、マッサージなどが大切です。

特に運動、その中でも筋トレは基礎体温を向上させることが可能です。筋力がつくことで末端冷え性もなくなり頭部も血の巡りが良くなります。

私も筋トレをして末端冷え性が改善されました。女性ならヨガでもいいですね。

筋トレで女性の薄毛改善!驚くほどの効果が得られます!

とにかく体に筋肉をつけることで冷え性、肩こり、首のこりが改善され頭部の血流がよくなり、さらに育毛剤との併用で抜け毛を防止、また今ある髪の毛の質がよくなります。

育毛剤を併用しながら肩こり冷え性を改善していけばまた元の髪に戻るか、現状を維持することが可能です。

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